Під час війни, освітній заклад стає для молоді головним осередком, який дає змогу отримувати не лише знання, але й психологічну підтримку.
Тому для викладачів важливо гнучко підходити до своєї педагогічної роботи й налаштовувати освітній процес таким чином, щоб він був комфортним і для студентів, і для самих педагогів. Під час проведення занять викладачі мають проводити з молоддю, навчальні заняття-бесіди, творчі заняття. Також бажано залучати студентів до активної роботи, до висловлювання своїх думок, почуттів, ідей, пропозицій, надавати можливість їм спілкуватися між собою. В умовах війни ці заняття важливі для студентів головним чином саме в соціально-психологічному аспекті, ніж у навчальному. Але провідну функцію у підтримці позитивного емоційного стану студентської молоді відіграє гармонійний психологічний стан самого викладача, зокрема, його психологічне здоров’я, адже стан психологічного спокою та гідний приклад моральної, врівноваженої, доброзичливої поведінки педагога справляють значний підсвідомий вплив на формування світосприйняття підлітка.
Тому наше завдання, як педагогів, вберегти вихованців та колег від власного емоційного перенавантаження, яке може стати причиною професійного вигорання.
Тест «Чи піддаєтесь ви стресам?»
1) Під час важливих урочистостей поза межами освітнього закладу (наприклад обласний форум педагогів) ви повинні виступити. Як ви поводитесь?
а) Я весь (уся) тремчу.— 1 бал.
б) Зосереджуюсь хвилину — і немає проблем! — 3 бали.
в) Буду намагатися знайти собі заміну в цій справі — 2 бали.
2) Погодьтеся з наведеними твердженнями або заперечте їх (за кожну відповідь «так» — 2 бали,”ні”— 0, «не знаю» — 1 бал).
а) Своєю поведінкою я підбадьорюю інших.
б) Я боюся висоти, але намагаюсь подолати в собі страх.
в) У дитинствх я не боявся (-лась) темряви.
г) Страх — норма, хто нічого не боїться — підозрілий.
3) Ніч. У сусідів вечірка. Гості не стримують себе у виявах веселощів. Що ви вчините?
а) Сподіваюся, якось переживу цю ніч.— 1 бал.
б) Розізлюся, піду до сусідів і зроблю зауваження.— 2 бали.
в) Викличу поліцію — 3 бали.
4) Попереду поїздка у складі спортивної команди педагогічних працівників. В останній момент дізнаєтеся, що буде обовязковим етапом плавання. Ви не вміете плавати. Як ви вчините?
а) Нічого не робитиму, сподіваюсь, якось воно буде.—1 бал.
б) Спитаю поради в друга.— 2 бали.
в) Почну ходити до басейну.— 3 бали.
5) Ви ідете на вечірку, де буде багато впливових людей, вашого начальства. Ви хвилюєтесь, але…
а) Налаштований (-а) оптимістично.— 3 бали.
б) Зроблю все, щоб мати гарний вигляд.— 2 бали.
в) Я почуваю себе жахливо і врешті – решт нікуди не іду — 0 балів.
6) Увечері ви повертаетесь додому. Вулиці безлюдні. Душа в п’ятах, ви намагаетеся себе збадьорити. Як ви поводитесь?
а) Тихо наспівую.— 3 бали.
б) Думаю про приємні речі.— 2 бали.
в) У голову лізуть тільки криваві історії— 0 балів.
7) Ваш керівник підрозділу планує написати на вас доповідну. Потрібно вибрати правильну тактику поведінки.
а) I нехай собі, я все поясню директору.— 3 бали.
б) Спробую переконати керівника не робити цього.—1 бал.
в) Мені навіть думати про це страшно.— 0 балів.
8) У вас виникла сварка з колегою. Серйозна настільки, що все може скінчитися втручанням керівництва, профспілки і навіть суду. Як ви вчините?
а) Запропоную відкласти з’ясування стосунків—3 бали.
б) Сподіваюся, ми зможемо все якось налагодити мовчки—1 бал.
в) Щоразу, коли сварка, я не знаю, що робити.—0 балів.
9) До початку наради залишилося п’ять хвилин, а вам треба ще встигнути купити ручку. Ви забігаєте в магазин, але продавець перераховує гроші й просить вас зачекати «хвилинку». Що ви думаєте при цьому?
а) Вона зобов’язана обслужити покупця.— 1 бал.
б) Світ не загине, якщо зачекаю кілька хвилин.—3 бали.
в) Доведеться зачекати, але це мене й дратує.— 2 бали.
Результати
Від 23 до 32 балів. Ви в чудовій психічній формі й злякати вас нелегко. Ви сміливі, вмієте знаходити вихід із складних ситуацій. Ваш девіз: найкраща оборона — напад. Ви вірите у свою щасливу зірку, а це додає сил.
Від 13 до 22 балів. Ваша схильність до стресів пов’язана з вашим настроєм. Ви часто панікуєте без причини і, хоч намагаєтесь упоратися з подібним станом речей, виходить це не завжди. Потрібно навчитися дистанціюватися від справ, що викликають у вас неспокій.
Менше, ніж 12 балів. Ви боїтесь навіть власної тіні. Якщо так піде й далі, то ви поповните армію хворих через нерви. Ви перебільшуєте значения деяких проблем. Страх перед можливими труднощами постійно отруює вам життя. Але хіба варто переживати «про запас»? Погляньте на світ оптимістично, і світ зміниться на краще!
